「只要還能划，我就會一直划下去」

看似優雅地划船🚣🏻‍♂️，其實卻要運用到全身...

「只要還能划，我就會一直划下去」

看似優雅地划船🚣🏻‍♂️，其實卻要運用到全身 80% 的肌肉，每天都要進行重訓、測功儀、跑步、核心等訓練，即使練到手磨破仍要繼續練習💪🏻！

這就是咱義婷的訓練日常，一起來看看👇🏻

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